Лен

Лен – однолетние и многолетние травы семейства Льновые, с цельными листьями и строго пятимерными цветками. Обладает многочисленными лечебными свойствами, издавна применяется качестве лекарственного растения в народной медицине при лечении различных заболеваний.

Состав и польза

Полиненасыщенные жирные кислоты группы Омега (Омега-3, Омега-6, Омега-9) улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Они необходимы для роста и развития организма.

Омега-3 разжижает кровь, тем самым предупреждая тромбообразование, атеросклероз, поражение сосудов, заболевания сердца.

Омега-6 входит в состав многих мясных и жирных продуктов животного происхождения. В большом количестве может привести к ожирению, повышению уровня холестерина, инфаркту, сахарному диабету. Негативный эффект нейтрализуется благодаря присутствию в семенах Омега-3 жирных кислот.

Селен предупреждает разрушение нуклеиновых кислот, сокращает вероятность развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Калий крайне важен для оздоровления организма, в частности – для поддержания работы сердечной мышцы. Недостаток калия приводит к нарушению сердечного ритма, отекам, проблемам с почками, сбою работы выделительной системы.

Витамины группы В и лецитин предупреждают повреждение нервных клеток, развитие депрессивных состояний, послеродовой депрессии, психических заболеваний

Пектиновые вещества и растительная клетчатка улучшают работу желудочно-кишечного тракта, нормализуют моторику кишечника, способствуют быстрому удалению из организма ненужных отходов. Благодаря этому семена льна часто используют для похудения. Они обладают также противопаразитарными свойствами, при этом очищают организм не только от гельминтов, но и от продуктов их жизнедеятельности.

Применение

Атеросклероз: льняное масло нормализует уровень плохого холестерина, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек, восстанавливает эластичность сосудов, повышает их тонус.

Запоры: содержащаяся в оболочке семян клетчатка способствует очищению кишечника, выведению вредных веществ, ненужных отходов, восстановлению слизистой оболочки.

Паразитарные заболевания: лен оказывает выраженное противогельминтное действие.

Воспалительные заболевания органов мочеполовой системы.

Болезни желудочно-кишечного тракта, печени и почек.

Заболевания горла, дыхательной системы.

Белый лен очень полезен для женщин, поскольку содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов. Употребление льняных семян позволяет смягчить симптоматику климакса, предупредить развитие гормонозависимых опухолей.